ЛЕНТА НОВОСТЕЙ:
04:14Абсолютно новый седан "Чайка" 2023 года показали на фоторендерах
04:04Новый седан "Чайка" 2022-2023 года показали на первых фотоснимках
03:10Абсолютно новый внедорожник "УАЗ Патриот" 2022-2023 года представили на первых фотоизображениях
03:00Новый внедорожник УАЗ "Патриот" 2022-2023 года показали на первых фоторендерах
02:03Китайские автопроизводители отказались ввозить в Россию дешевые машины в 2022 году
01:31РФ ожидает массовое поступление дешевых автомашин из Индии с 2022 года
00:51Глава города Твери проверил зоны отдыха в Мигалово и на улице Хромова
00:57Владимир Соловьев провел Стратегическую сессию "Россети Центр" и "Россети Центр и Приволжье" по развитию культуры безопасности  
00:46Выживет только "Стая"
00:34Назван ТОП-10 товаров для российских автомобилистов из Китая в 2022 году
00:37В Вышневолоцком городском округе отремонтируют мост через реку Шлина
00:40Банк России приглашает на выставку в Домотканово
00:34Игорь Маковский наградил сотрудников "Россети Центр" и "Россети Центр и Приволжье"
23:42Автостат сообщает, что кроссовер Haval Jolion получил гибридный двигатель
22:59Тверской митрополит Амвросий: какая связь между праздником Преображения и яблоками
22:17AutoNews опубликовал 9 автомашин, которые можно купить за границей по цене LADA Vesta
22:013 компании из Тверской области получат гранты Фонда содействия инновациям
21:48Жительница Тверской области одним ударом убила мужа и села в тюрьму
21:40Жителей Твери собирают на поиски пропавшего в городе дедушки
21:29Российские дилеры Renault начали получать оригинальные запчасти в 2022 году
21:29Российский дизайнер представил первые седана Hyundai Solaris нового поколения
21:34Российские дилеры Renault начали получать запчасти от АвтоВАЗа
21:30Материнским капиталом можно оплатит услуги ИП по присмотру за детьми
21:22В Интернете показали фотографии обновленного седана Hyundai Solaris 2022 года
21:24Дизайнер показал на рендерах седан Hyundai Solaris нового поколения
21:30В Тверской области аферист обманул хоккеиста
21:22В Удомле открылась фотовыставка, посвященная 10-летию строительного комплекса атомной отрасли
21:1175 лет назад возобновились богослужения в Преображенском соборе в Кимрах
20:42В Удомельском колледже обновят мастерскую для обучения сварщиков
20:41В Тверской области проходит конференция, посвященная 405-летию переселения карел
20:29В Тверь доставят ковчег с мощами чудотворца, который воскрешал мертвых
20:05В Москве работает фотовыставка о возможностях отдыха в Тверской области
20:01Не шест, а пилон: тверские танцовщицы pole dance рассказали о сложности спорта и о самых надоевших стереотипах
20:02Жительница Тверской области получила срок за кражу телефона
19:55В Твери на новый автомобиль упала штукатурка с крыши
19:38В Терской области осудили женщину, которая пьяная убила своего мужа
19:29Назван средний пробег автомобиля в Тверской области
19:30В Твери Андрей Архипов помогает привести в порядок пришкольный стадион
19:19Игорь Руденя поручил ускорить работы по открытию "Кванториума" в Ржеве
19:23В Тверской области произошло ДТП с участием Niva и лесовоза
19:09Игорь Руденя провел встречу с главами Ржева и Ржевского района
19:04В Тверской области задержали пару, совершившую кражу на АЗС
18:55На Смоленском переулке в Твери произошло второе ДТП за вечер
18:10В Твери в столкновении трех машин пострадал человек
18:41В Тверской области МУП попал в поле зрения прокуратуры
18:31Диетолог рассказал об особой пользе яблок для человека
18:23В Твери общественники принимают участие в приемке дворов
18:15В конце рабочего дня в Твери собрался "паровозик" из трех машин
18:04В Тверской области в новом учебном году откроют 15 спортивных объектов
18:02В выходные в Твери пройдёт масштабный "Контроль трезвости"
Жителям Тверской области дали совет по необходимым для рациона питания продуктам в июле: В июле можно насладиться вдоволь дарами природы.
15 июля 2022 в 15:58

Жителям Тверской области дали совет по необходимым для рациона питания продуктам в июле

Жителям Тверской области дали совет по необходимым для рациона питания продуктам в июле: В июле можно насладиться вдоволь дарами природы.

В июле можно насладиться вдоволь дарами природы.

Сейчас вряд ли кого-то удивишь малиной в январе и свежими огурцами в марте. На торговых прилавках круглый год много и экзотических фруктов и овощей. Но специалисты утверждают, что во-первых, полезнее для организма продукты из того климатического пояса в котором проживаешь, а во-вторых, тех, которые созрели максимально в натуральных условиях. Июль для России как раз тот самый временной период.

Итак, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют вдоволь наестся артишоков, баклажанов, брокколи, брюквы, капусты, кольраби, лука — порея, горошка, картофеля, моркови, огурцов, помидоров, сладкого перца, редиски и редьки, свеклы, ревеня, сельдерея, стручковой фасоли, фенхеля и кабачков. Последний овощ очень популярен в стране. Дело в том, что он универсальный.

Летом кабачок особенно нежный, поэтому готовить его можно с кожурой. Он станет прекрасным ингредиентом для рагу, оладьев, жареный, запеченый и даже сырым может использоваться для салатов.

«Овощ практически не содержит жирных кислот. Благодаря входящей в его состав клетчатке быстро дает ощущение сытости и снижает аппетит, что очень привлекает поклонников диет. Кроме того, это диетический продукт: на 100 г кабачка приходится всего 24 ккал. На 95% овощ состоит из воды. А вот остальные 5% — кладезь витаминов и минералов. Кабачки содержат магний (33 мг в 100 г продукта — 10% суточной нормы), калий (460 мг в 100 г — 22% суточной нормы), железо (0,8 мг в 100 г). Все они полезны для работы сердечно-сосудистой системы», — говорят в Росоптребнадзоре.

В кабачках содержится улучшающий пищеварение, сопротивляемость организма нормализатор работы эндокринной системы Тиамин или витамин В1. Всего в 100 граммах содержится 4% суточной нормы.

Работу кровеносной и иммунной систем поддержит Фолиевая кислота — витами В9. Ее в 100 граммах продукта содержится 6% суточной нормы. А фосфор укрепит кости и зубную эмаль.

Ранее TVTVER.ru сообщал, какие овощи увеличивают риск развития онкологических заболеваний.

0
Назван средний пробег автомобиля в Тверской области: Показатель чуть ниже, чем по РФ.
19 августа 2022 в 19:29

Назван средний пробег автомобиля в Тверской области

Показатель чуть ниже, чем по РФ
Мужчину и женщину, подозреваемых в серии краж, задержали в Тверской области: Полицейские задержали подозреваемых в серии краж. Об этом 19 августа рассказали в УМВД России по Тверской области. В полицию обратилась сотрудница одной из автозаправочных станций, расположенной на трассе М-9 "Балтия". При просмотре записей с камер видеонаблюдения она обнаружила, что со стеллажей в торговом зале украли акустическую колонку и три пары наушников. Личности и местонахождение подозреваемых
19 августа 2022 в 17:25

Мужчину и женщину, подозреваемых в серии краж, задержали в Тверской области

Полицейские задержали подозреваемых в серии краж. Об этом 19 августа рассказали в УМВД России по Тверской области. В полицию обратилась сотрудница одной из автозаправочных станций, расположенной на трассе М-9 "Балтия". При просмотре записей с камер видеонаблюдения она обнаружила, что со стеллажей в торговом зале украли акустическую колонку и три пары наушников
Мужчина с рукой в гипсе пропал в Тверской области: В Тверской области начались поиски пропавшего 53-летнего мужчины. Ориентировку на поиск опубликовал ВПСО "Сова". В Удомельском городском округе пропал Сорокин Сергей Александрович 1968 года рождения. 10 августа он ушёл из дома (Удомля, улица Левитана, дом 7) и не вернулся. Рост мужчины — 185 сантиметров, телосложение — плотное. У него тёмные волосы с залысинами по бокам
19 августа 2022 в 14:43

Мужчина с рукой в гипсе пропал в Тверской области

В Тверской области начались поиски пропавшего 53-летнего мужчины. Ориентировку на поиск опубликовал ВПСО "Сова". В Удомельском городском округе пропал Сорокин Сергей Александрович 1968 года рождения. 10 августа он ушёл из дома (Удомля, улица Левитана, дом 7) и не вернулся. Рост мужчины — 185 сантиметров, телосложение — плотное
Житель Тверской области решил отомстить знакомому и оказался под следствием: Молодому человеку инкриминировали неправомерное завладение чужим транспортным средством.
19 августа 2022 в 13:14

Житель Тверской области решил отомстить знакомому и оказался под следствием

Молодому человеку инкриминировали неправомерное завладение чужим транспортным средством